Yin Yoga WORKSHOP "Energie" Freitag 21.6.24 von 18-20 Uhr

 

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Yin Yoga Workshop Freitag, 21.6.2024, 18-20 Uhr

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Yin Yoga Workshop  E N E R G I E

 

Wir widmen uns dem Element der Jahreszeit Sommer: dem Feuer! Ihm zugeordnet sind die Meridiane Herz, Dünndarm, Kreislauf und dreifacher Erwärmer. Ihre Aufgabe ist es, Trübes von Reinem zu trennen und den Geist mit klarer Energie zu versorgen.

 

Yin Yoga wirkt auf deine Faszien: der Effekt ist eine anhaltende Entspannung und eine größere Beweglichkeit. Verkürzungen durch langes Sitzen, Fehlhaltungen etc., werden sanft ausgeglichen und dein Körper kommt in eine bessere Haltung und Aufrichtung. Dadurch können deine Organe besser arbeiten und dein Wohlbefinden wird verstärkt.

 

Wann: Freitag 21. Juni 2024 von 18-20 Uhr 

Ort:  Begegnungszentrum Gliesmarode und live Online (hybrid)

 €?  30,00 Euro, Teilnehmer der Kurse zahlen 25,00 Euro

Anmeldung hier

  

Yin Yoga ist eher meditativ, ein achtsames nach und nach in die Haltung sinken. Kissen, Blöcke und Decken unterstützen dich in den Haltungen, so dass du ganz loslassen kannst. Dieses passive, entspannte und lange Halten (ca. 3 bis 5 Minuten) wirkt auf die Faszien, gleichzeitig beruhigt sich dein Nervensystem und du kommst zur Ruhe.

 

Ich biete dir einen Workshop, in dem du aus deinem aktiven Alltag, also aus dem Yang-lastigen Alltag, in ein Yin eintauchst, also in ein passives ruhiges Loslassen kommst. Du lernst, dich so zu akzeptieren wie du jetzt bist.

 

 

Termine 2024 

 Yin Yoga Workshop immer Freitag von 18-20 Uhr

21.6., 6.9., 4.10., 8.11.2024