Yin Yoga Workshop Freitag, 3.5.2024

(Präsenz ausgebucht, für die Live-Online Variante kannst du dich noch anmelden).

Für den 21.6. gibt es noch freie Plätze :-)

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Yin Yoga Workshop  G R O U N D E D

Sich selbst vertrauen - Annehmen lernen. Das Element Erde ist in der Yin Yoga Praxis am 3.5. im Fokus. Auf der organischen Ebene geht es hier unter anderem um die Verdauung, das Aufnehmen von Nahrung. Auf einer anderen Ebene ist das Verarbeiten (Verdauen) von äußeren Einflüssen, Emotionen und allem, was in deinem Leben zu dir kommt, gemeint. Die Meridiane Magen und Milz, die dem Element Erde zugeordnet sind, werden hier angesprochen.

In diesem Workshop findest du Zeit, dich über sanfte, ruhige und lange gehaltene Dehnungen, auszugleichen und dich zu "erden". 

Der Effekt von Yin Yoga ist eine anhaltende Entspannung und eine größere Beweglichkeit. Verkürzungen durch langes Sitzen, Fehlhaltungen etc., werden sanft ausgeglichen und dein Körper kommt in eine bessere Haltung und Aufrichtung. Dadurch können deine Organe besser arbeiten und dein Wohlbefinden wird verstärkt.

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Wann: Freitag 3. Mai 2024 von 18-20 Uhr (Präsenz ausgebucht, online noch möglich!)

Ort:  Begegnungszentrum Gliesmarode und Online (hybrid)

 €?  30,00 Euro, Teilnehmer der Kurse zahlen 25,00 Euro

Anmeldung hier

Yin Yoga ist eher meditativ, ein achtsames nach und nach in die Haltung sinken. Kissen, Blöcke und Decken unterstützen dich in den Haltungen, so dass du ganz loslassen kannst. Dieses passive, entspannte und lange Halten (ca. 3 bis 5 Minuten) wirkt auf die Faszien, gleichzeitig beruhigt sich dein Nervensystem und du kommst zur Ruhe.

Ich biete dir einen Workshop, in dem du aus deinem aktiven Alltag, also aus dem Yang-lastigen Alltag, in ein Yin eintauchst, also in ein passives ruhiges Loslassen kommst. Du lernst, dich so zu akzeptieren wie du jetzt bist.

Termine 2024 

 Yin Yoga Workshop immer Freitag von 18-20 Uhr

3.5., 21.6.2024 (noch freie Plätze!)