Freitag 13. Oktober 18-20 Uhr YIN YOGA WORKSHOP - es gibt noch freie Plätze! Melde dich gleich an! 

Yin Yoga Workshop (Anfänger+Fortgeschrittene)

Du wirst lernen, dich sehr langsam und achtsam in deine Haltung zu begeben und dich korrekt zu unterstützen mit Yogakissen, Blöcken etc. 

Wann: Freitag 13. Oktober 18-20 Uhr 

Ort: Begegnungszentrum Gliesmarode und Online (hybrid)

 €?  30,00 Euro, Teilnehmer der Kurse zahlen 25,00 Euro

Anmeldung hier

Yin Yoga ist eher meditativ, ein achtsames nach und nach in die Haltung sinken. Kissen, Blöcke und Decken unterstützen dich in den Haltungen, so dass du ganz loslassen kannst. Dieses passive, entspannte und lange Halten (ca. 3 bis 5 Minuten) wirkt auf die Faszien, gleichzeitig beruhigt sich dein Nervensystem und du kommst zur Ruhe.

Ich biete dir einen Workshop, in dem du aus deinem aktiven Alltag, also aus dem Yang-lastigen Alltag, in ein Yin eintauchst, also in ein passives ruhiges Loslassen kommst. Du lernst, dich so zu akzeptieren wie du jetzt bist.

Termine 2023 

Freitag, 13. Oktober, von 18-20 Uhr, Begegnungszentrum Gliesmarode

Freitag, 10. November, von 18-20 Uhr, Begegnungszentrum Gliesmarode

Anmeldung hier