Yin Yoga Workshop Freitag, 6.9.2024, 18-20 Uhr

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Yin Yoga Workshop  R E L A X

Sanfte, passive und lange gehaltene Dehnungen bringen dich in eine tiefe und ruhige Phase der Entspannung und Entschleunigung. 

Yin Yoga wirkt auf deine Faszien: der Effekt ist eine anhaltende Entspannung und eine größere Beweglichkeit. Verkürzungen durch langes Sitzen, Fehlhaltungen etc., werden sanft ausgeglichen und dein Körper kommt in eine bessere Haltung und Aufrichtung. Dadurch können deine Organe besser arbeiten und dein Wohlbefinden wird verstärkt.

Wann: Freitag 6. September 2024 von 18-20 Uhr 

Ort:  Begegnungszentrum Gliesmarode und live Online (hybrid)

 €?  30,00 Euro, Teilnehmer der Kurse zahlen 25,00 Euro

Anmeldung hier

Yin Yoga ist eher meditativ, ein achtsames nach und nach in die Haltung sinken. Kissen, Blöcke und Decken unterstützen dich in den Haltungen, so dass du ganz loslassen kannst. Dieses passive, entspannte und lange Halten (ca. 3 bis 5 Minuten) wirkt auf die Faszien, gleichzeitig beruhigt sich dein Nervensystem und du kommst zur Ruhe.

Ich biete dir einen Workshop, in dem du aus deinem aktiven Alltag, also aus dem Yang-lastigen Alltag, in ein Yin eintauchst, also in ein passives ruhiges Loslassen kommst. Du lernst, dich so zu akzeptieren wie du jetzt bist.

Termine 2024 

 Yin Yoga Workshop immer Freitag von 18-20 Uhr

6.9., 4.10., 8.11.2024